Proteinski brownie iz šalice

- Recept by coolinarika.com -

Imamo recept za odličan desert u kojemu nema uobičajenih sastojaka poput jaja i brašna. Hranjiv, ukusan, čokoladan i gotov za samo deset minuta, proteinski brownie iz šalice je desert u kojemu se uživa bez imalo grižnje savjesti.

10 min
Jednostavno

Sastojci

3 žlice zobenog brašna
1 žlica kakaa
1 žličica Dolcela Praška za pecivo
1 žlica otopljenog kokosova ulja
7 žlica mlijeka (70 ml)
1 žlica agavina sirupa
1 žličica Lino Lade kikiriki maslaca crunchy
po želji 1 žlica čokoladnih kapljica
1 Dolcela Hi protein Brownie shake

Za posluživanje:

svježe voće
otopljena čokolada

Priprema

Zobenom brašnu dodajte kakao, prašak za pecivo, HI Protein brownie shake pa sve dobro promješajte.
Dodajte kokosovo ulje, mlijeko i agavin sirup i dobro izmiješajte pjenjačom.
Oko 2/3 smjese ulijte u šalicu. U sredinu stavite žličicu kikiriki maslaca i prekrijte ostatkom smjese. Smjesa vam ne smije zauzimati više od 2/3 šalice.
Pospite čokoladnim kapljicama i pecite u mikrovalnoj pećnici 90-120 sekundi.

Posluživanje: Poslužite odmah sa svježim voćem i malo otopljene čokolade.

Savjet: Umjesto agavinog sirupa možete koristiti drugi zaslađivač.(za 1 šalicu)

I proteini mogu biti fini

Proteinski brownie iz šalice

Sastojci

Za posluživanje:

Priprema

Recepti

Poznata jela bez nepoznatih sastojaka