Palamida na gradele

More znači svježu ribu, ribu koja miriši morem, a hladovina dobru potpalu za gradele. Bila narezana u debele odreske ili cijela, riba je dobra ako je sočna, pečena i uz kost, a da se ne raspada.

  • 30 min
  • Jednostavno
Palamida na gradele

Sastojci

Za posluživanje

  • limun
  • peršin

Priprema

  1. Očišćenu ribu osušite i narežite na jednake odreske. Stavite ih u posudu i prelijte mješavinom od 100 ml ulja, izgnječenog češnjaka, papra, lovorovog lista i Vegete.
  2. Ribu ostavite da tako odstoji oko 2 sata, a zatim je lagano pecite na gradelama s jedne i druge strane oko 15 minuta.
  3. Za vrijeme pečenja premazujte ribu grančicom ružmarina umočenom u ulje.

Posluživanje: Pečenu ribu složite na tanjur, ukrasite je limunom i peršinom, a uz nju će dobro prijati salata od pečenih patlidžana i tikvica začinjenih paprom, ploškicama češnjaka, octom i maslinovim uljem.

Savjet: Palamidu pecite s kostima, a ukoliko je zamijenite tunom, nju pecite bez kosti.

Sportski život

U zdravoj hrani, zdrav duh