Proteinska banoffee u zdjelici

- Recept by coolinarika.com -

Granolu možete pripremiti sami ili upotrijebiti već gotovu kako biste uživali u jedinstvenom spoju banane i karamela, odnosno u banoffee zdjelici punoj proteina.

35 min
Jednostavno

Sastojci

125 ml mlijeka
1 Dolcela Hi Protein puding čokolada
1 banana

Za granolu:

30 g zobenih pahuljica
20 g nasjeckanih badema
1 žlica javorova sirupa
20 g Lino Lade kikiriki maslaca creamy

Za karamel od datulja:

30 g svježih datulja
oko 30 ml mlijeka

Priprema

Najprije pripremite granolu. Pećnicu zagrijte na 170°C, a lim za pečenje obložite papirom za pečenje.
Zobene pahuljice i bademe pomiješajte s javorovim sirupom i maslacem od kikirikija.
Smjesu rasporedite po pripremljenom limu za pečenje i pecite 15 minuta. Zatim ostavite da se ohladi.
Karamel od datulja pripremite tako da narezane datulje zajedno s mlijekom izmiješate pomoću blendera u glatku kremastu smjesu. Mlijeka dodajte toliko da dobijete željenu gustoću.
Za puding, u veću i širu šalicu ulijte mlijeko i usipajte sadržaj vrećice Hi Protein pudinga čokolada.
Žlicom energično miješajte 1 minutu. Ostavite stajati 3 minute te ponovo promiješajte žlicom.
U čaše za posluživanje naizmjence stavite granolu, nekoliko ploški banane, zatim karamel pa puding.

Posluživanje: Poslužite ukrašeno s malo granole i ploškama banane.

Savjet: Ako želite ubrzati pripremu ovog recepta, upotrijebite gotovu granolu.

I proteini mogu biti fini