Rekreativno bavljenje sportom važno je za zdravlje i dobar osjećaj. A kad se rekreira, brzo se i ogladni. Tada je važno izabrati prehranu koja će nadomjestiti potrebne nutrijente i dati nam energiju za nove pobjede. Nakon mišića, ne treba naprezati moždane vijuge – Podravka ima sve što vam treba.
U sportskom ruksaku dobro je imati
Isprobajte ih u ovim receptima
Zanimljivost
-
Nesvakodnevne ideje za doručakZdravi smoothie, bogat engleski doručak ili žitarice s voćem? Počastite svoj metabolizam svako jutro pravim doručkom.
-
Zoodles - špageti od zucchini tikvica
Ako i vi i vaši tanjuri vape za nekim novim, ukusnim i zdravim jelom od povrća, doznajte što su i kako se spremaju zoodlesi...
-
Brza okrepa za zimske sportove
Zadovoljni, ali i gladni nakon omiljenog zimskog sporta želite što prije napuniti baterije. Krepka zimska juha ili drugi...
-
Djeca i vodeni sportovi
Ljudi su se tijekom evolucije prilagodili za kretanje po čvrstom tlu pa je atletika sa svojim tipičnim pokretima nama najprirodnija....
-
Najbrži recepti za doručak koji će vas dugo 'držati' sitima
Uživajte ujutro u laganom doručku s hranjivim dodacima kako bi svom organizmu pružili sve dobrobiti za uspješan početak radnog...
Namirnice
-
Banane
Cijele banane obavijene kremom u sredini dat će potreban okusni i vizualni kontrast tamnim roladama, narezanu na ploške dodajte...
-
Naranča
Naranča se obično konzumira svježa kao desert ili dodatak voćnoj salati. Može se flambirati, nezaobilazan je sastojak palačinki...
-
Losos
Priuštite si s vremena na vrijeme lososovo meso zbog njegova nutritivnog sastava koji obiluje visokovrijednim bjelančevinama,...
-
Teletina
Jela s teletinom najviše se povezuju s talijanskom i francuskom kuhinjom, ali i sa srednjeeuropskim kuhinjama poput njemačke,...
