Brige su slatke, ali možemo i bez njih. Znaš li da je tek 2% populacije starije od 16 godina upoznato s preporukom dnevnog unosa šećera, a koja iznosi 25-50g? Razmisli o zdravijim opcijama, posegni za hranom koja brine o tebi, a čiji je okus unatoč tome ostao prepoznatljiv. Reguliranjem unosa šećera pazimo na vlastito zdravlje, a taj nam se ulog vraća duplo!
Isprobajte ih u ovim receptima
Zanimljivost
-
Doručkujte kao kraljevi! Donosimo 5 slatkih recepata
Pripremili smo nekoliko ideja za ukusan početak dana zbog kojih više nećete imati izgovor za preskakanje doručka. Mali hint...
-
Zamjene za konzumni šećer
Konzumni šećer u hrani i piću jedan je od glavnih krivaca sve većeg broja kroničnih nezaraznih bolesti.
-
Umjetna sladila - zamjena za šećer
Trebamo slatko bez kalorija i to je glavna prednost zamjena za šećer, a riječ je o zamjenama koje bi mogle s vremenom potpuno...
-
Bez šećera, molim!
Malo bijelo zrnce je pravi prefriganac s tisuću lica! Voli se skrivati tamo gdje ga najmanje očekujete, a prva mu je briga...
-
Doris Valković: Food blogerica uz koju su zdrava jela nikad ukusnija i zabavnija
Doris Valković je food blogerica koja stoji iza poznatog Instagram profila Foodoris. Autentična i originalna jela temeljena...
Namirnice
-
Rogač
Rogač se upotrebljavao još u starom Egiptu kao zaslađivač, a danas se koristi kao zamjena za kavu i kakao, sredstvo za ugušćivanje,...
-
Cimet
Ukoliko ste u dilemi koji oblik cimeta bi trebali imati u svojoj kuhinji, odgovor je – oba, i mljeveni i u obliku štapića....
-
Med
Med posjeduje svojstva koja ga čine nezaobilaznim dijelom zdrave prehrane. Ljekovitost meda ovisi o kvaliteti meda i o vrsti...
-
Datulje
Datulje su bile prisutne u prehrani starog Egipta i Mezopotamije, 4000 godina pr. Kr. Svježe ili sušene jedu se samostalno...